Indicadores sobre Terapia psicologica para el estres que debe saber

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Redacción de un plan de tratamiento: éste incluye el encuadre que indica el núsolo y la frecuencia de sesiones a realizar; los objetivos en cada sesión y las tareas para casa; y la consideración de metas a corto, medio y extenso plazo.

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Si tu estrés sindical sobrepasa la intensidad y duración y no sabes cuál es la mejor forma para canalizar lo que sientes, es útil comparecer un profesional doble en el manejo de emociones.

Un primer paso para la laxitud es educarse a ser conscientes de nuestro cuerpo. Esto significa entender cómo reacciona en presencia de ciertas emociones.

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